毎日の生活や仕事の中で、「なんでこんなことをやっているんだろう？」と疑問に思ったことはありませんか？
忙しすぎて本来やるべき仕事に手が回らなかったり、相手の機嫌を損ねないためだけに仕事を引き受けたりしていませんか？
特に優秀で仕事ができる人ほど、このような状況に陥りがちです。
しかし、その中で本当に重要な仕事はいくつあるでしょうか？
多くの仕事が、実はやらなくても問題ないものなのです。
エッセンシャル思考を身につければ、不要な努力を減らし、最大限の成果を上げることができます。
1. 上手に断る
重要なことに集中するためには、不要な頼みごとや仕事を上手に断るスキルが必要です。
オススメの断り方
- とりあえず黙る
誰かに何かを頼まれたとき、すぐに返事をせずに少し黙ってみましょう。
沈黙を味方につけることで、断りやすい雰囲気を作ることができます。 - 予定を確認して折り返す
その場で「できません」と言うのが難しい場合、「予定を確認して折り返します」と伝えましょう。
時間をおいて冷静に考えられるため、不要な依頼を引き受けずに済みます。 - 代替案を出す
例えば、「今日の仕事終わりに飲みに行こう」と誘われた場合、「今日は疲れているので、来月にしましょう」と提案すると、相手を傷つけることなく断ることができます。
私自身、昔は頼まれると断れずに全部引き受けていました。
しかし、上手に断ることで本当に大事な仕事に集中できるようになりました。
2. 無意味な努力をやめる
多くの人は、「努力すれば報われる」と考えがちですが、すべての努力が成果につながるわけではありません。
まずは、自分が目指すゴールを明確にしましょう。
そのうえで、目標達成を妨げる要因をリストアップし、優先順位をつけて解決していきます。
重要なポイント
- 目標を明確にする
- 優先すべき問題を見極める
- パレートの法則（80:20の法則）を意識する
例えば、私がブログを運営している中で、すべての記事に全力投球していた時期がありました。
しかし、分析してみると、読まれている記事の80％は、わずか20％のコンテンツから生まれていたのです。
この経験から、すべてに力を入れるのではなく、成果が出る部分に集中することが重要だと気づきました。
3. 今、何が重要かを考える
過去の失敗を悔やんだり、未来のことを不安に思いすぎると、目の前の重要なことを見失いがちです。
エッセンシャル思考では、「今、この瞬間に何が一番重要か？」を常に意識します。
実践のポイント
- やるべきことをリストアップする
- 今すぐ取り組むべきことだけに集中する
- 余計な選択肢を排除する
私は以前、タスクを詰め込みすぎて何から手をつけていいか分からなくなったことがありました。
そのとき、「今すぐやるべきことは何か？」と考え、一つずつ片付けることで、驚くほど効率が上がったのです。
まとめ
エッセンシャル思考を取り入れることで、無駄な努力を減らし、最大の成果を得ることができます。
- 不要な仕事は上手に断る
- 成果の出ない努力はやめる
- 今、この瞬間に集中する
自分の時間を大切にし、本当に価値のあることにエネルギーを使いましょう！
エッセンシャル思考については、別の記事でも紹介していますのでこちらもチェックしてみてください！
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