どうも！Tetsuyaです！
今回は「捨てると楽になるもの3選」というテーマで解説していきます！
人生を豊かにしようと思って、何かを増やしたり詰め込んだりする人が多いです。
しかし、人生を豊かにするには、まず何かを無くす・捨てることです。
まずは、いらないものを捨てていく作業をやりましょう。
これから紹介する3つのものをどんどん捨てて、あなただけの充実した時間、充実した1日、充実した人生を手に入れましょう。
ぜひ最後までご覧ください！
捨てるべきもの①：余計なもの
まず一つ目は「余計なもの」です。
余計なものなので、必要ないですよね。
生きていれば歳を取りますし、歳を取るとだんだん体力はなくなっていきます。
体力がなくなってくると、色んなものを節約しないとやっていけなくなります。
時間や体力、気力、エネルギーを節約しながら生きていくんですね。
皆さんの中にも経験したことある方いると思うんですが、
「時間が経つのは早いなぁ」と感じることありませんか？
10年なんてあっという間ですよね。
だからこそ、大切なことだけに集中して時間を使わないといけないんです。
そのためには、「いらない」「ときめかない」と思っているものをどんどん捨てていきましょう。
人間関係も捨てていこう
余計なものの中で、特に厄介なのが「人間関係」です。
必要のない人間関係もどんどん捨てていくことが大切です。
人と人との関係は気を遣うため、時間もエネルギーも使います。
いらない人間関係に悩んでいると、疲れてしまいます。
親戚や家族、仕事、ボランティアなど色んな人間関係がありますが、人間関係も「いらない」「ときめかない」と感じたら、どんどん捨てていきましょう。
「退職してもこの人とは付き合わないだろう」という人から、どんどん切っちゃっていいと思いますよ。早めに整理していくことが楽になるコツです。
面倒な付き合いは避ける。これが大事です。
孤独を楽しめる生き方をすると、人生豊かになりますよ。
捨てるべきもの②：承認欲求
捨てるべきもの2つ目は、「承認欲求」です。
「誰かに認めてほしい」「プライドを立ててほしい」と思っている人って面倒くさくないですか？
こういう人になりたくなかったら、承認欲求を捨てましょう。
「〇〇してほしい」
「私を立ててほしい」
「私を大切にしてほしい」
「認めてほしい」
「SNSでいいねしてほしい」
というような承認欲求が満たされないと、自分に価値があると思えないのは危険な状態ですよ。
自分に自信がないと、誰かを攻撃してしまいがちです。誰かの価値を下げたい、という思いがあるからです。
誰かを攻撃して、そこで自分の価値を感じる人もいます。
しかし、これは間違っていますね。そんなことに時間を使ってはダメ。
批判されて逆切れしたり、噛みついたりする面倒くさい大人にならないために、承認欲求を捨てましょう。
「承認欲求を満たしてほしい」と感じたらSNSを見ないこと、そして書き込みをしないこと。これが大事です。
捨てるべきもの③：完璧主義
捨てるべきもの3つ目は「完璧主義」です。
完璧主義は努力家に多いです。仕事も勉強もプライベートも一生懸命で、限界まで頑張ってしまう人です。常に向上心を持っています。
しかし、どんなに完璧を目指して頑張っても、自分より成功している人やレベルが高い人はいるものです。上には上がいます。どうしたって勝てない相手はいます。
完璧主義の人は、今のままではダメだと無限に努力を続けるようになり、自己否定に陥ります。
向上心は悪いことではないんですが、向上心にも種類があります。
「自分の長所をさらに伸ばしていこう」といった向上心だと充実した人生になります。
「もっと上を目指そう」と完璧を求める向上心では、幸せにはなれません。しんどいだけです。
完璧主義をずっと続けていれば、精神的にも負担がかかって、最悪の場合、身体を壊してしまいます。
完璧主義だと感じている人は、これをきっかけに見直してみましょう。
今回のゆるプットは？
今回、アウトプットしていただきたいことは、こちら！
余計なもの、承認欲求、完璧主義を捨てる
いらないものは捨てるのが一番です。
ときめくものは年を取るにつれて変わっていくものです。その瞬間に「必要ない」と感じたら、すぐ捨てましょう。
そうすると、好きなもの、必要なものだけが手元に残ります。
断捨離していきましょ！
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