「読書はしたいけど、時間がない…」はもう卒業！
仕事や家事に追われ、自分の時間を作るのが難しいと感じているあなたへ。
実は、成功者ほど読書をしているという事実をご存知ですか？
この記事では、
- 読書時間がないは言い訳である理由
- 日本人と読書の意外な関係
- 人生が変わる読書時間の作り方3ステップ
- 【裏技】スキマ時間を最大限に活用する方法
について、元・時間なし人間だった私自身の経験も交えながら、徹底解説します。
この記事を読めば、あなたも今日から読書時間を確保し、ワンランク上の自分を目指せるはずです！
なぜ読書時間がないのか？｜日本人の読書習慣と驚きの真実
「読書は大切だと分かっているけど、時間がない…」
そう感じているのは、あなただけではありません。
文化庁の調査によると、日本の社会人のうち、月に1冊も本を読まない人は約4割。
月に1冊以下しか読まない人を合わせると、なんと約6割にも上ります。
一方、アメリカの富裕層の88％は、1日30分以上読書をしているというデータがあります（電子書籍やオーディオブックを含む）。
年収300万円以下の人で本を読んでいる人は、わずか2％という衝撃的な結果も。
これらのデータから、読書量と収入には、何らかの相関関係があると考えられます。
読書は最強の自己投資｜時間がない人にこそオススメな理由
日本人の約6割が読書をしないということは、裏を返せば、読書をするだけで上位4割に入れるということ。
周りに差をつけ、一歩先を行くチャンスが、読書にはあります。
もし、読書量と収入に相関関係があるとしたら？
読書は、最も手軽に始められる自己投資と言えるでしょう。
「変わりたい」「成長したい」「もっと豊かな人生を送りたい」
そう願うなら、まずは読書から始めてみませんか？
読書で得られるメリット
- 知識・教養が深まる
- 思考力・判断力が向上する
- コミュニケーション能力がアップする
- ストレス解消になる
- 新しいアイデアが生まれる
- 自己肯定感が高まる
読書は単なる趣味ではなく、未来への投資です。情報収集や自己啓発、自己成長、課題解決、そしてビジネスのヒントは、本の中に豊富に詰まっています。
周囲と一歩先を行くために、まずは読書の習慣を身につけましょう。私自身、読書を始めたことでキャリアアップや人間関係の向上を実感しており、その効果は計り知れません。
「時間がない」は言い訳！｜忙しい人が読書時間を確保できない本当の理由
「時間がないから本が読めない」
そう思っているあなたに質問です。
あなたの1日は、本当にそんなに忙しいですか？
- 通勤電車でスマホゲーム
- 寝る前にYouTubeをダラダラ
- SNSで炎上ネタをチェック
- ゴシップ記事を読み漁る
心当たりはありませんか？
私も以前はそうでした。
通勤中にSNSを見ては、ゴシップネタで盛り上がっている呟きにニヤニヤしたり、「誰が誰と不倫した」のような知らなくてもいいようなニュースを食い入るように見たり…..。
でも、これらの時間を少しずつ読書に置き換える工夫をするだけで、人生は大きく変わり始めたのです。
「時間がない」のではなく、「時間を作ろうとしていない」だけ。
読書をしない理由の多くは、実は「時間がないから」ではなく、「読書の優先度が低いから」です。
富裕層は、私たちよりもはるかに忙しいはず。
彼らにできて、私たちにできないはずがありません。
人生が変わる！読書時間を作り出す3つのステップ
では、具体的にどうすれば読書時間を確保できるのか？
私が実践して効果があった3つのステップをご紹介します。
ステップ1：テレビを断捨離！【最も効果的な方法】
まず、最も手っ取り早いのがテレビを観る時間を減らすことです。
朝晩にダラダラと流れるテレビ放送。
これらの時間を読書に置き換えるだけで、驚くほど多くの知識と情報が手に入ります。
私は思い切って、テレビを処分しました。
最初は不安でしたが、驚くほど快適。
何もしない時間が生まれ、その時間を読書に充てられるようになったのです。
「情報収集のためにテレビは必要」と思うかもしれませんが、本のほうが情報の質は高いです。
テレビはスポンサーの意向や視聴率を気にする必要がありますが、本は違います。
様々な審査を経て出版されるため、信頼性が高い情報が得られます。
テレビの代わりに読書を選ぶことで、より深い洞察と、新たな視点を得られるようになりました。
ステップ2：本を「相棒」にする【スキマ時間活用術】
次に大切なのは、本を常に身近に置くことです。
読書の習慣を身につけるには、本がいつでも手の届く場所にあることが鍵です。
スマホをいつも持ち歩くように、本も常に持ち歩きましょう。
私は、カバンの中に必ず1冊、興味のある本を入れています。
さらに、スマホのホーム画面に電子書籍アプリを配置。
紙の本と電子書籍を使い分けることで、読書へのハードルがぐっと下がりました。
ステップ3：「開くだけ」でOK！【読書習慣化のコツ】
最後に、最も重要なポイントは、完璧を求めないことです。
「毎日1時間読書する」と意気込むと、挫折しやすくなります。
まずは、「本を開く」ことを目標にしましょう。
本を開き、1ページでも読めば、好奇心が刺激されて自然と続きが読みたくなるものです。
私も最初は、「1日1ページ」から始めました。
今では、毎日1時間以上の読書が当たり前になっています。
【裏技】スキマ時間を最大限に活用する方法
上記の3ステップに加え、さらに読書時間を増やすための裏技をご紹介します。
- 通勤時間：電車やバスの中で読書
- 待ち時間：病院やカフェでの待ち時間に読書
- 休憩時間：会社の昼休みや休憩時間に読書
- 寝る前：ベッドに入る前の10分間読書
- オーディオブック：家事や移動中に「聴く読書」
まとめ｜読書で、あなたの人生はもっと豊かになる
読書は単なる趣味ではなく、未来への投資です。
情報収集、自己啓発、そしてビジネスのヒントは、本の中に豊富に詰まっています。
周囲と一歩先を行くために、まずは読書の習慣を身につけましょう。
日本人の約6割が読書をしない今こそ、読書は周りに差をつける最大のチャンスです。
読書は、知識や教養を深めるだけでなく、思考力を鍛え、人生を豊かにしてくれます。
「時間がない」を言い訳にせず、今日から読書を始めてみませんか？
あなたの人生が、きっと変わります。
【今日からできるアクション】
- カバンに本を1冊入れる
- スマホのホーム画面に電子書籍アプリを配置
- 寝る前に、本を1ページだけ開いてみる
この小さな一歩が、あなたの未来を大きく変えるかもしれません。
別の記事では、オススメの読書法を下記の記事で紹介しています！ぜひ読んでみてください！
↓
「時間がない」と言い訳をするのではなく、「時間を作る」習慣を身につけましょう。
ダラダラして過ごしている時間を、本を読む時間に変えて、1日を豊かに過ごしていけば、必ず人生は変わります。
では。
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