【もう退屈とは言わせない！】刺激的な毎日を手に入れる「選択」の極意

「毎日がつまらない…」「何か刺激が欲しい…」

そう感じているあなた、もしかしたら「選択」の力を最大限に活かせていないかもしれません。

人生は、大小さまざまな「選択」の連続。
朝食のメニューから、仕事、人間関係まで、私たちは常に何かを選び続けています。
そして、その一つひとつの選択が、あなたの「今」を形作っているのです。

この記事では、

人生を形作る「選択」のメカニズム
「正しい選択」と「間違った選択」の見分け方
退屈な毎日から脱却するための具体的な「選択術」
ビジネスにも活きる！「人がやらない選択」のメリット

について、深く掘り下げていき、今日から人生を変える方法をご紹介します。

1. 人生は「選択」の連続 – 1日4万回のチャンスを活かす！
2. 「正しい選択」と「間違った選択」– あなたの未来を決める分かれ道
3. 退屈な毎日から脱却！「選択」を変えれば、人生が変わる
1. 人生を変える「選択術」3つのステップ
2. 経験談｜退屈なサラリーマンから、刺激的な副業ライターへ
「選択しないもの」をあえて選ぶ
1. なぜ人は簡単な選択をしてしまうのか？
2. 成功者が実践する「人がやらない選択」
【まとめ】選択を変えれば人生が変わる

1. 人生は「選択」の連続 – 1日4万回のチャンスを活かす！

私たち人間の脳は、1日に約4万回もの「選択」をしていると言われています。

「えっ、そんなに？」

と驚かれるかもしれませんね。
でも、考えてみてください。

「朝、何時に起きるか」
「どの服を着るか」
「ランチに何を食べるか」
「どの電車に乗るか」
「仕事でどのタスクから取り組むか」

…などなど、私たちは無意識のうちに、膨大な数の選択を繰り返しているのです。

もちろん、中には人生を左右するような大きな選択もあります。

「どの学校に進学するか」
「どんな仕事に就くか」
「誰と結婚するか」

など、人生のターニングポイントとなる重要なものから、些細なものまで含まれます。
これらの選択は、些細なものであってもあなたの人生に大きな影響を与えるでしょう。

しかし、重要なのは、日々の小さな選択も、決して軽視できないということです。

例えば、「毎日、寝る前にスマホを30分見る」という選択を続けていたらどうなるでしょうか？

睡眠の質が低下し、日中のパフォーマンスが落ち、仕事でミスが増える…なんてことにもなりかねません。

逆に、「毎日、寝る前に10分間読書をする」という選択を続ければ、知識が増え、視野が広がり、人生が豊かになるかもしれません。
つまり、小さな選択の積み重ねが、あなたの人生を大きく左右するのです。

今のあなたを作っているのは、「これまであなたが行ってきた選択の積み重ね」と言っても過言ではありません。

2. 「正しい選択」と「間違った選択」– あなたの未来を決める分かれ道

「選択」には、大きく分けて2つの種類があります。

「正しい選択」とは？

「正しい選択」とは、あなたにとってポジティブな影響を与える選択のことです。

成功につながる選択
成長できる選択
良い経験になる選択
充実感を得られる選択

たとえば、健康的な生活習慣を身につけたり、新しいことに挑戦する選択は、未来の自分を豊かにしてくれます。

「間違った選択」とは？

反対に「間違った選択」とは、ネガティブな結果を招くものです。

成長がない選択
後悔につながる選択
時間を浪費する選択

例えば、何となく続けている習慣が、実は人生を停滞させているかもしれません。

「正しい選択」を意識するだけでも違う

簡単にまとめると、

正しい選択： あなたを成長させ、ポジティブな結果・影響をもたらす選択
間違った選択： あなたを停滞させ、後悔やネガティブな結果を招く選択

といったところでしょうか。

もちろん、何が「正しい」で何が「間違っている」かは、人それぞれ、状況によって異なります。

しかし、一般的に、

「成功」「成長」「良い経験」「充実感」 に繋がる選択は「正しい選択」
「失敗」「時間の無駄」「成長のなさ」「後悔」 に繋がる選択は「間違った選択」

と言えるでしょう。

例えば、健康的な生活習慣を身につけたり、新しいことに挑戦する選択は、正しい選択と言えます。

あなたは「退屈な人生」を選んでいませんか？

もし、あなたが今、「毎日が退屈だ…」と感じているなら、それは過去のあなたが、無意識のうちに「退屈な人生」へと繋がる選択をしてきたからかもしれません。

例えば、

「新しいことに挑戦するのは面倒だから、いつもと同じことをしよう」
「失敗するのが怖いから、安全な道を選ぼう」
「周りの人に合わせて、自分の意見は言わないようにしよう」

…といった選択を繰り返していませんか？

これらの選択は、一見、楽で安全に見えるかもしれません。
しかし、長い目で見ると、あなたの可能性を狭め、人生を停滞させてしまう可能性があります。
日々の生活の中で、楽な選択ばかりしてしまうと、新しい刺激や成長の機会を逃してしまいます。

しかし、安心してください。選択を変えれれば、人生も変わります。

3. 退屈な毎日から脱却！「選択」を変えれば、人生が変わる

過去の選択がどうであれ、未来はあなたの手の中にあります。

なぜなら、人生は「選択」の連続だから。
つまり、今日からの「選択」を変えれば、あなたの人生はいくらでも変えられるのです。

人生を変える「選択術」3つのステップ

「1日に4万回の選択＝4万回のチャンス」
これを意識すれば、今日からでも人生を変えることができます。

「選択しないもの」を意識する
まずは、普段、自分が無意識に避けている選択肢に目を向けてみましょう。
「難しそう」「面倒くさそう」「失敗しそう」…そんな理由で避けてきた選択肢の中に、あなたの人生を変えるヒントが隠されているかもしれません。
日常に溢れる小さな選択から変えてみてください。
「あえて」難しい選択をする
簡単で楽な選択ばかりしていては、現状は変わりません。
時には、困難やリスクを伴う選択を「あえて」選ぶことで、新しい世界が広がることもあります。
やりたいけど怖くて避けていたことや、周りと同じ選択ではなく自分が本当に望む道を選んでみてください。
「人と同じ」をやめる
周りの人と同じ選択ばかりしていては、その他大勢から抜け出すことはできません。
自分だけの価値観を持ち、人と違う道を選ぶ勇気を持つことが、あなたを特別な存在にします。